MINDFULNESS e IOGA

<

MINDFULNESS e IOGA:

 Durante o día, unha das rutinas que podemos engadir, é unos minutiños de mindfulness  ou ioga. Tranquiliza, serena e esclarece a mente, e ten uns efectos moi positivos sobre o noso corpo.A os nenos e nenas vaille sentar moi ben, e a os adultos tamén.

PICA NO ENLACE:    https://www.symbaloo.com/mix/videosyogaeneducacion